心と向き合う方法 本当の自分と出会う

本当の自分と出会うワーク・10の質問ノート

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本当の自分と出会うワーク・10の質問ノート

自分のことって、どのくらいわかってます?

毎日、時は流れ、日々は過ぎ、そんな忙しさの中に、自分を置き忘れてはいませんか?

自分がどう思っているのか、考える事もなく、日々暮らしてませんか?

本当の自分と出会うしつもん

立ち止まって本当の自分を見つめてみませんか?

でも、単に立ち止まっただけでは、なかなか本当の自分とは出会えませんね?

いいえ、本当の自分は、心の奥底で息を殺すようにして潜んでいたりします。

  • 自分が何をしたいか
  • 自分がなにを望んでいるか
  • 本当の自分の気持ちはどうなのか?

分かってる方には関係の無い話ですので、これ以上先は読む必要はないのかな?と思います。

ただ、

「あれ?そういえば、どうなんだろう?」

と思われたあなた。
もう少し先を読むと、心が晴れるんじゃないかと思います。

自分にとって大切なものは、なんなのでしょう?
今、ふと思い浮かべたものは、本当に自分にとって大切なものなのでしょうか?

流されて生きてはいませんか?

本当に望むもの、本当に大切なものを見失ってはいませんか?

そんな本当のあなた、本当にあなたが望んでいることは何かに気付くワークのご紹介をしたいと思います。

本当の自分と出会う10の質問ノート

10個のしつもんテーマは、それぞれは3~6個のしつもんで構成されてます。
その1つ1つのしつもんで、自分を深く掘り下げていくワークです。

心の奥底に隠れている本当のあなたに、本当の自分自身と出会う為のしつもんなのですから、単純な答えでは、なかなか表面に浮上してくれません。

なので、ノートに書いてある質問に一つ一つじっくり考えて答えていっていただき、さらにその答えが広がるしつもんを投げかけさせていただいて進めていきます。

もちろん、セルフセッション(自分だけで行う)もできますが、やっぱり自分だけって深堀りがあいまいになってしまいがちなんですよね。

ノートでセルフセッションを月1など定期的にして、自分を振り返りつつ、たま~に、誰かにしつもんを投げかけてもらって、「なぜ?」「どうして?」「本当に?」と、ふか~くご自分の心を探っていくお手伝いをさせていただければより効果的です。

本当の自分に出会うしつもんノート

ひとまず、お試し1ページの体験ワークから様子を見てみられてはどうでしょう?

ご興味ございましたら、一度お問い合わせくださいませ。
カフェでお茶しながらのご説明などもしてます。ワークがどんなものなのかのしつもんや相談のみの場合は無料です。ただ、飲食代はご自分でお支払いください。

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